copas menstruales
Las copas menstruales son un producto de higiene femenina reutilizable que se inserta en la vagina para recoger el flujo menstrual. Fabricadas principalmente de silicona médica, goma o TPE, su forma flexible de embudo permite una recolección eficaz y segura del flujo menstrual.
Uno de los mayores beneficios de usar copas menstruales es que pueden contener más sangre que otros productos como tampones y compresas, y pueden usarse hasta por 12 horas dependiendo del flujo. Otros de sus beneficios son:
Beneficios de usar copas menstruales
Las copas menstruales son una opción económica a largo plazo. Una sola copa bien cuidada puede durar hasta 10 años, reduciendo significativamente el gasto en productos desechables. Además, su reutilización contribuye a disminuir los residuos plásticos, convirtiéndolas en una alternativa ecológica.
Muchas mujeres encuentran las copas menstruales más cómodas que los tampones y compresas. Al crear un sello hermético, previenen las fugas y permiten realizar actividades diarias sin preocupaciones. Además, algunas marcas son seguras de usar durante el sexo y compatibles con dispositivos intrauterinos (DIU).
¿Qué talla de copa menstrual tengo que comprarme?
Todos los cuerpos no son iguales. ¡Tampoco por dentro! Por eso existen varias tallas de copas menstruales. Generalmente varían entre S, M y L, y la elección depende de varios factores como la edad, la longitud del cuello uterino, el flujo menstrual, y si se han tenido partos vaginales.
- Copa menstrual S: recomendada para jóvenes menores de 18 años que no han tenido partos vaginales.
- Copa menstrual M: ideal para mujeres entre 18 y 25 años o que no han tenido partos vaginales.
- Copa menstrual L: sugerida para mujeres mayores de 25 años o aquellas que han tenido partos vaginales.
Materiales utilizados en las copas menstruales
Al igual que el tamaño, los materiales no son los mismos en todas las copas menstruales. Algunos de ellos son:
- La silicona médica es el material más común para las copas menstruales debido a su hipoalergenicidad, facilidad de limpieza y durabilidad.
- El látex es menos utilizado debido a posibles alergias, pero ofrece una textura suave y flexible.
- El TPE (Elastómero termoplástico) es una alternativa flexible y cómoda, similar al látex, pero con menos probabilidades de causar reacciones alérgicas.
¿Cómo usar una copa menstrual?
Antes de usar la copa menstrual tienes que haberla esterilizado. Empieza con las manos limpias. Estos pasos son muy importantes para evitar todo posibles infecciones. Una vez estés en un lugar cómodo y relajada:
- Puedes utilizar agua o un lubricante a base de agua para para facilitar la inserción.
- Pliega la copa por la mitad y sostenla con el borde hacia arriba.
- Introduce la copa en la vagina, girándola ligeramente para que se despliegue y cree un sello hermético.
Para quitarla, de nuevo, con las manos limpias. Usa el dedo índice y el pulgar para agarrar la base de la copa y pellizca para romper el vacío y retira la copa suavemente. Vacía el contenido en el inodoro y limpia la copa antes de reutilizarla.
Cuidado de la copa menstrual
Las copas menstruales deben lavarse y desinfectarse regularmente para mantener la higiene y prolongar su vida útil. Después de cada uso, límpiala con agua y un jabón suave. Esterilízala en agua hirviendo al final de cada ciclo menstrual y el cada vez que vuelva a comenzar.
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