Cuidado de uñas básico. Una guía completa 

Si eres de las que no puede vivir sin una manicura perfecta o simplemente estás empezando a mimarte un poco más, este post es para ti. Porque, amiga, el cuidado de uñas no es solo cuestión de estética: es bienestar, autoestima… y un toque de amor propio. Aquí te contamos nuestros trucos, los errores más comunes y todo lo que necesitas saber para lucir unas uñas sanas y bonitas sin necesidad de pisar un salón. 

¿Por qué es importante cuidar las uñas? 

Las uñas dicen mucho de nosotras. Unas manos cuidadas reflejan higiene, estilo y hasta cómo te sientes. Pero más allá de lo visual, unas uñas fuertes y saludables son señal de que estamos haciendo bien las cosas, tanto por dentro como por fuera. 

El cuidado de las uñas no se trata solo de pintarlas o limarlas: implica hidratación, nutrición, protección y sí, también mimar esas zonas que solemos ignorar (hola, cutículas). Además, mantener una rutina constante puede evitar problemas como infecciones, manchas, o las temidas uñas quebradizas que se rompen con solo mirarlas. 

Cuidar tus uñas día a día (sin volverte loca) 

Sabemos que a veces da pereza. Pero tener una rutina sencilla puede marcar la diferencia. Aquí van nuestros tips infalibles para saber cómo cuidar las uñas sin complicarte: 

• ● Hidratación first: Usa crema de manos y uñas específica y no te olvides del aceite para cutículas, que ayuda a que crezcan más fuertes y sin pellejitos. 

• ● Lima, no cortes: Evita los cortaúñas agresivos y opta por una lima suave (de cristal, si puedes) para dar forma sin dañar. 

• ● Protección ante todo: ¿Vas a fregar? ¿Usar productos químicos? Ponte guantes. No hay excusas. 

• ● Nutrición desde dentro: Añade biotina, zinc y proteína a tu dieta. Sí, lo que comes también se nota en tus uñas. 

• ● Dales un respiro: No lleves esmalte continuamente. Déjalas respirar al menos una semana al mes. 

Con estos básicos, ya estás haciendo un gran trabajo en tu rutina de cuidados para uñas. Y lo mejor: ¡no necesitas ser una pro! 

¿Cómo hacer el cuidado de uñas en casa? 

Ya no hace falta ir al salón cada semana para tener unas manos perfectas. Si te apetece un momento de self-care con velita, música chill y tu esmalte favorito, aquí tienes un mini ritual de cuidado de uñas y manos para hacer en casa: 

1. Remoja: En agua tibia con un poco de jabón neutro y aceite esencial. Esto suaviza la piel y las cutículas. 

2. Empuja, no cortes: Usa un palito de naranjo para retirar suavemente las cutículas, pero sin eliminarlas por completo. 

3. Exfolia: Mezcla azúcar con aceite de coco y masajea. Piel suave, al instante. 

4. Hidrata: Aplica una crema específica y masajea hasta que se absorba. 

5. Base fortalecedora: Si vas a pintarlas, empieza por una buena base. Y si no, una capa protectora también ayuda. 

Este momentito de mimos es perfecto para conectar contigo y mantener un hábito de cuidado de las uñas de las manos constante. 

Tendencias en el cuidado de uñas 

El cuidado de las uñas naturales no está reñido con un poco de diversión y si sabes cómo decorar uñas en casa, nada te impide seguir algunas de las últimas tendencias después de darles un poco de cariño a tus uñas y manos.  

Si no quieres pasar demasiado rato haciéndote una manicura completa, las uñas press on (esas que vienen listas para pegar) son la opción perfecta para terminar tu rutina. Ya no son como antes, ahora hay opciones cómodas, duraderas y con diseños ideales.  

Si quieres un efecto más llamativo, hacer unas uñas efecto mármol es muy fácil. Solo necesitas dos esmaltes y un palillo para mezclar los colores sobre la uña. Seguro que lo pillarás al vuelo. 

También puedes optar por algo más minimalista. Puntitos con un alfiler, stickers o foil son algunas formas rápidas de conseguir un efecto elegante y diferente sin mucho esfuerzo. 

Estas ideas te permiten jugar con tu estilo sin dejar de lado el cuidado de las uñas. Porque una uña sana puede (y debe) ser también divertida. 

Soluciones express si tienes uñas quebradizas 

Ay, amiga… las uñas débiles son el pan de cada día para muchas. Pero no estás sola. Aquí van algunos trucos salvavidas: 

• ● Evita el agua caliente excesiva: daña la queratina natural. 

• ● No las uses como herramientas: ni para abrir latas, ni para despegar pegatinas. 

• ● Aplica endurecedor con tratamiento: no vale cualquier brillo. Busca uno que tenga queratina o calcio. 

• ● Masajea aceite de ricino cada noche: las propiedades del aceite de ricino parecen cosa de magia, pero la verdad es que funcionan. 

Con constancia, verás resultados en unas pocas semanas. Y si la cosa no mejora, consulta con un dermatólogo para descartar problemas de base. 

¡Y voilà! Con esta guía ya tienes todo lo que necesitas para dominar el mundo del cuidado de uñas. ¿Te animas a probar alguno de estos tips esta semana? 

Preguntas frecuentes 

¿Cómo debemos cuidar las uñas? 
Lima con suavidad, hidrata a diario, evita el uso excesivo de esmaltes y protege tus manos con guantes al limpiar. 

¿Cómo hidratar las uñas y cutículas? 
Aplica a diario aceites naturales como el de almendras o ricino, o usa cremas específicas con vitamina E. 

¿Cómo se llama el cuidado de las uñas? 
Se conoce como manicura, aunque también puede englobarse en el término general de cuidado de uñas y manos. 

¿Cómo puedo tener uñas sanas y fuertes? 
Sigue una dieta rica en biotina, evita la acetona, usa fortalecedores y da descanso entre manicuras.