{"id":911,"date":"2019-06-13T00:06:28","date_gmt":"2019-06-12T23:06:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arenal.com\/beneficios-colageno-con-magnesio\/"},"modified":"2025-08-28T10:00:12","modified_gmt":"2025-08-28T09:00:12","slug":"beneficios-colageno-con-magnesio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio","title":{"rendered":"10 beneficios del col\u00e1geno y magnesio probados"},"content":{"rendered":"<p>La combinaci\u00f3n de col\u00e1geno y magnesio es una de las suplementaciones m\u00e1s comunes. Su fama viene precedida porque la combinaci\u00f3n de ambos activos refuerza la creaci\u00f3n de nuevos tejidos, mejora la apariencia de la piel y ofrece m\u00e1s elasticidad, entre otras cosas. En el art\u00edculo de hoy te contamos nada m\u00e1s y nada menos que 10 beneficios del col\u00e1geno y magnesio probados.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69d0ee3343615\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69d0ee3343615\" style='display:none' type=\"checkbox\" id=\"item-69d0ee3343615\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Mejora_el_estado_de_la_piel\" title=\"Mejora el estado de la piel\">Mejora el estado de la piel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Mejora_la_apariencia_de_dientes_unas_y_cabello\" title=\"Mejora la apariencia de dientes, u\u00f1as y cabello.\">Mejora la apariencia de dientes, u\u00f1as y cabello.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Regulador_de_glucemia\" title=\"Regulador de glucemia\">Regulador de glucemia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Regulador_de_la_temperatura_corporal\" title=\"Regulador de la temperatura corporal.\">Regulador de la temperatura corporal.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Posee_propiedades_antiinflamatorias_y_analgesicas\" title=\"Posee propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas.\">Posee propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Ayuda_a_conciliar_el_sueno_adecuadamente_al_promover_la_relajacion\" title=\"Ayuda a conciliar el sue\u00f1o adecuadamente, al promover la relajaci\u00f3n.\">Ayuda a conciliar el sue\u00f1o adecuadamente, al promover la relajaci\u00f3n.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Retrasa_el_envejecimiento\" title=\"Retrasa el envejecimiento.\">Retrasa el envejecimiento.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Aumenta_el_metabolismo_y_la_produccion_de_energia\" title=\"Aumenta el metabolismo y la producci\u00f3n de energ\u00eda.\">Aumenta el metabolismo y la producci\u00f3n de energ\u00eda.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/beneficios-colageno-con-magnesio\/#Mejora_el_estado_de_las_articulaciones\" title=\"Mejora el estado de las articulaciones\">Mejora el estado de las articulaciones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejora_el_estado_de_la_piel\"><\/span>Mejora el estado de la piel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las personas pierden progresivamente su col\u00e1geno natural dando lugar a una piel menos tersa. El col\u00e1geno es un complemento perfecto para proteger la piel de agentes externos, humectar la piel, cicatrizar las heridas m\u00e1s f\u00e1cilmente y atacar la celulitis y la flacidez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejora_la_apariencia_de_dientes_unas_y_cabello\"><\/span>Mejora la apariencia de dientes, u\u00f1as y cabello.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Son bien conocidos los beneficios del col\u00e1geno y el magnesio para mejorar el estado de la piel, pero, \u00bfsab\u00edas que tambi\u00e9n tiene beneficios para conseguir dientes, u\u00f1as y cabello fuertes? Un aporte de col\u00e1geno adicional puede ayudar a promover dientes saludables, u\u00f1as fuertes y cabello vibrante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regulador_de_glucemia\"><\/span>Regulador de glucemia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El magnesio es un mineral perfecto para el tratamiento de glucemias y est\u00e1 especialmente indicado a personas que padecen diabetes al estabilizar el az\u00facar en sangre y prevenir contra complicaciones cardiovasculares. Como diab\u00e9tico, tambi\u00e9n puedes tomar col\u00e1geno, solo tienes que leer bien la etiqueta para asegurarte que no componga otros elementos que puedan interferir en tu tratamiento. Si buscas una marca fiable para comprar un complemento de col\u00e1geno y magnesio de calidad, busca en la secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/marcas\/ana-maria-lajusticia\/c\/CDA\">Ana Mar\u00eda La Justicia<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regulador_de_la_temperatura_corporal\"><\/span>Regulador de la temperatura corporal.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tomar col\u00e1geno y magnesio a trav\u00e9s de la suplementaci\u00f3n, o bien a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n, te ayudar\u00e1 a regular la temperatura corporal en torno a valores normales, es decir, sobre 37 grados.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posee_propiedades_antiinflamatorias_y_analgesicas\"><\/span>Posee propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El col\u00e1geno es un principio muy indicado para personas con problemas en las articulaciones, ya que cuentan con propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas. El col\u00e1geno combinado con magnesio es todav\u00eda m\u00e1s \u00fatil para dicho prop\u00f3sito, pues el magnesio va a ayudar a que este se metabolice m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ayuda_a_conciliar_el_sueno_adecuadamente_al_promover_la_relajacion\"><\/span>Ayuda a conciliar el sue\u00f1o adecuadamente, al promover la relajaci\u00f3n.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uno de los beneficios del col\u00e1geno con magnesio ayuda al buen estado de la mente, proporcionando una sensaci\u00f3n de ligera relajaci\u00f3n, que puede ayudar a conciliar el sue\u00f1o adecuadamente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retrasa_el_envejecimiento\"><\/span>Retrasa el envejecimiento.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El col\u00e1geno es uno de los principales aliados contra la vejez. Si tomas col\u00e1geno con magnesio, notar\u00e1s una piel m\u00e1s tersa y veras reducidas las temidas l\u00edneas de expresi\u00f3n o arrugas. Para encontrar resultados visibles deber\u00e1s tener m\u00e1s paciencia, ya que el col\u00e1geno se redistribuir\u00e1 por todo el cuerpo, no solo por el rostro. Con el <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/vittalissima-colageno-complemento-alimenticio-40-capsulas\/p\/000000000000069671\">Col\u00e1geno y magnesio de Vittalissima<\/a>, reforzaras su poder gracias a la inclusi\u00f3n de \u00e1cido hialur\u00f3nico y vitamina C en su f\u00f3rmula.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumenta_el_metabolismo_y_la_produccion_de_energia\"><\/span>Aumenta el metabolismo y la producci\u00f3n de energ\u00eda.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se ha encontrado que algunos de los amino\u00e1cidos m\u00e1s abundantes que se encuentran en el col\u00e1geno o la gelatina mantienen una sensibilidad saludable a la insulina. Nuestra capacidad de permanecer sensible a las se\u00f1ales asociadas con la insulina es un factor determinante en la salud metab\u00f3lica. Con un metabolismo m\u00e1s acelerado y mayor producci\u00f3n de energ\u00eda, te sentir\u00e1s menos fatigado que de costumbre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejora_el_estado_de_las_articulaciones\"><\/span>Mejora el estado de las articulaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 del mantenimiento de articulaciones sanas, el col\u00e1geno en realidad constituye el 90% de la masa \u00f3sea y el magnesio es uno de los minerales m\u00e1s relevantes para conseguir una matriz \u00f3sea saludable.<\/p>\n<p>En Arenal encontrar\u00e1s todo tipo de <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/parafarmacia\/nutricion\/vitaminas-y-complementos\/c\/1_0000000603\">complementos alimenticios<\/a>, para conseguir tu mejor versi\u00f3n. \u00a1P\u00e1sate por nuestra amplia secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/parafarmacia\/c\/1_0000000006\">parafarmacia<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el art\u00edculo de hoy te 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