{"id":846,"date":"2018-09-18T00:53:00","date_gmt":"2018-09-17T23:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arenal.com\/consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos\/"},"modified":"2025-06-04T10:18:13","modified_gmt":"2025-06-04T09:18:13","slug":"consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos","title":{"rendered":"Consejos para evitar los ojos secos y c\u00f3mo tratarlos correctamente"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfNotas tus ojos m\u00e1s secos de lo normal? \u00bfTe acompa\u00f1a una sensaci\u00f3n \u00e1spera, seca e incluso dolorosa en tus ojos? \u00bfSientes molestia o sensibilidad a la luz, tienes los ojos fatigados y una visi\u00f3n borrosa? Todos estos s\u00edntomas se corresponden con el s\u00edndrome de los ojos secos, un mal que afecta a buena parte de la poblaci\u00f3n sin saberlo. En el art\u00edculo de hoy te daremos consejos para evitar los ojos secos y te diremos c\u00f3mo tratarlos correctamente.<\/p>\n<p>Existen varias causas por las que puede suceder, tales como el envejecimiento, algunos medicamentos, condiciones ambientales y exposici\u00f3n a luz artificial, luz de ordenadores, pantallas, m\u00f3viles, etc. Hoy en d\u00eda, muchas personas utilizan estos dispositivos como medio de trabajo, y el avance de la tecnolog\u00eda, nos ha hecho personas pegadas a un m\u00f3vil. Aun as\u00ed, no todo est\u00e1 perdido y puedes utilizar los siguientes consejos para evitar los ojos secos, en la medida de lo posible.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos\/#Humidificar_el_ambiente\" >Humidificar el ambiente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos\/#Descansa_tus_ojos\" >Descansa tus ojos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos\/#No_fumes\" >No fumes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/consejos-para-evitar-los-ojos-secos-como-tratarlos\/#Precauciones_con_el_ordenador\" >Precauciones con el ordenador<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Humidificar_el_ambiente\"><\/span>Humidificar el ambiente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los sistemas de calefacci\u00f3n o aire acondicionado pueden hacer que el aire de tu casa o lugar de trabajo se seque y, en consecuencia, se sequen los ojos. En estos casos, ser\u00eda recomendable usar un humidificador puede ayudar a que el aire permanezca h\u00famedo. Si no tiene un humidificador, puede poner un vaso de agua cercano al radiador para agregar agua al aire.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descansa_tus_ojos\"><\/span>Descansa tus ojos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No respetamos los tiempos en cuanto a luz se refiere: despu\u00e9s de una larga jornada de trabajo con el ordenador, no descansamos la vista lo suficiente y optamos por ver la televisi\u00f3n hasta las tantas de la madrugada, leer con luz intensa, etc. Si notas tu mirada m\u00e1s cansada que de costumbre, te recomendamos cambiar esos h\u00e1bitos por una charla agradable y ver\u00e1s c\u00f3mo poco a poco tu vista se recupera.<\/p>\n<p>Si continuas con los ojos secos, re recomendamos utilizar un <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/parafarmacia\/salud\/cuidado-de-ojos\/gotas-para-ojos\/c\/1_0000001039\">colirio de ojos<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_fumes\"><\/span>No fumes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El humo del cigarrillo puede irritar los ojos secos, adem\u00e1s est\u00e1 demostrado que produce c\u00e1ncer y acelera el envejecimiento de forma dr\u00e1stica. No fumar es la mejor opci\u00f3n, y el mejor remedio para prevenir un mont\u00f3n de problemas, enfermedades y disfunciones a futuro.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Precauciones_con_el_ordenador\"><\/span>Precauciones con el ordenador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Usar un ordenador durante horas es hoy en d\u00eda la principal causa de sequedad ocular. Si quieres mantener tus ojos en perfecto estado y no tienes otra alternativa que usar el pc si o si, te recomendamos que ajustes la luz del monitor,\u00a0 hagas descansos cada 20 minutos para mirar a un punto m\u00e1s alejado, pesta\u00f1ea con mayor frecuencia y utilices gotas para los ojos frecuentemente. No obstante, si el problema persiste y es recurrente, te recomendamos que vayas al m\u00e9dico para que pueda hacer un diagn\u00f3stico m\u00e1s preciso y recomendaciones personalizadas.<\/p>\n<p>Y t\u00fa, \u00bfc\u00f3mo te proteges para evitar los ojos secos? Comparte tus secretos con la comunidad de <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\">Arenal<\/a> en comentarios y visita nuestra secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/parafarmacia\/c\/1_0000000006\">parafarmacia<\/a> para encontrar el producto perfecto para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNotas tus ojos m\u00e1s secos de lo normal? \u00bfTe acompa\u00f1a una sensaci\u00f3n \u00e1spera, seca e incluso dolorosa en tus ojos? \u00bfSientes molestia o sensibilidad a la luz, tienes los ojos fatigados y una visi\u00f3n borrosa?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[626,624],"tags":[],"class_list":["post-846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tutoriales","category-salud"],"featured_image_src":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/8954790445086.jpeg","author_info":{"display_name":"hiberus","author_link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/author\/hiberus"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Evitar los ojos secos y tratarlos | Blog de Arenal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfNotas tus ojos m\u00e1s secos de lo normal? 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