{"id":5508,"date":"2024-04-15T06:00:00","date_gmt":"2024-04-15T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/?p=5508"},"modified":"2025-03-12T11:05:45","modified_gmt":"2025-03-12T10:05:45","slug":"mejores-productos-higiene-menstrual-arenal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/mejores-productos-higiene-menstrual-arenal","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 productos de higiene menstrual escoger?"},"content":{"rendered":"\n<p>La regla es una cosa que nos afecta a todas desde una edad temprana. Hace unos a\u00f1os, las opciones no eran muy variadas, pero, hoy en d\u00eda, la <strong>higiene menstrual <\/strong>ofrece nuevas opciones m\u00e1s c\u00f3modas y m\u00e1s respetuosas con el medio ambiente. Elegir a veces es complicado, por lo que desde Arenal hemos desarrollado esta gu\u00eda sobre c\u00f3mo escoger los mejores productos de higiene menstrual para ti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esta es una parte fundamental del cuidado \u00edntimo de todas las personas que menstr\u00faan. Durante d\u00e9cadas el mercado apenas ofrec\u00eda dos alternativas: compresas y tampones. Y normalmente la norma era que las ni\u00f1as y adolescentes usaran compresas porque los tampones eran \u201cpara las mayores\u201d. Pero las nuevas generaciones han llegado para romper las normas y la regla no se iba a quedar fuera. En la actualidad<strong> la oferta es muy variada<\/strong> y cada persona puede elegir el mejor producto de higiene menstrual para sus gustos y necesidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69d08127cff3a\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69d08127cff3a\" style='display:none' type=\"checkbox\" id=\"item-69d08127cff3a\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/mejores-productos-higiene-menstrual-arenal\/#Tipos_de_productos_de_higiene_menstrual\" title=\"Tipos de productos de higiene menstrual&nbsp;\">Tipos de productos de higiene menstrual&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/mejores-productos-higiene-menstrual-arenal\/#Compresas_tampones_y_salvaslips\" title=\"Compresas, tampones y salvaslips&nbsp;\">Compresas, tampones y salvaslips&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/mejores-productos-higiene-menstrual-arenal\/#Copas_menstruales\" title=\"Copas menstruales&nbsp;\">Copas menstruales&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/mejores-productos-higiene-menstrual-arenal\/#Bragas_menstruales\" title=\"Bragas menstruales&nbsp;\">Bragas menstruales&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/mejores-productos-higiene-menstrual-arenal\/#Consejos_para_elegir_que_producto_de_higiene_menstrual_es_el_idoneo_para_ti\" title=\"Consejos para elegir qu\u00e9 producto de higiene menstrual es el id\u00f3neo para ti&nbsp;\">Consejos para elegir qu\u00e9 producto de higiene menstrual es el id\u00f3neo para ti&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_productos_de_higiene_menstrual\"><\/span>Tipos de productos de higiene menstrual&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Por si queda alguna persona despistada por aqu\u00ed, cabe recordar que los productos de higiene menstrual son dispositivos dise\u00f1ados para ayudar a<strong> gestionar el flujo menstrual de manera segura y c\u00f3moda.&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-tampones-arenal-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5575\" srcset=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-tampones-arenal-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-tampones-arenal-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-tampones-arenal-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-tampones-arenal.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, vamos a explorar las diferentes opciones existentes y as\u00ed podr\u00e1s tomar tu decisi\u00f3n con conocimiento de causa:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Compresas_tampones_y_salvaslips\"><\/span>Compresas, tampones y salvaslips&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/higiene\/higiene-y-cuidado-intimo\/compresas-tampones-y-salvaslips\/compresas\/c\/1_0000000782\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">compresas<\/a>, tambi\u00e9n conocidas como toallas sanitarias, son almohadillas absorbentes que se adhieren a la ropa interior para absorber el flujo menstrual. Est\u00e1n disponibles en una variedad de <strong>tama\u00f1os y niveles de absorci\u00f3n<\/strong> para adaptarse a las necesidades individuales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-compresas-arenal-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5578\" srcset=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-compresas-arenal-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-compresas-arenal-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-compresas-arenal-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-compresas-arenal.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Por su parte, los <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/higiene\/higiene-y-cuidado-intimo\/compresas-tampones-y-salvaslips\/tampones\/c\/1_0000000783\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tampones<\/a> son dispositivos cil\u00edndricos hechos de algod\u00f3n compactado que se insertan en la vagina para absorber el flujo menstrual. Tambi\u00e9n se pueden encontrar en diferentes tama\u00f1os y niveles de absorci\u00f3n y son una <strong>opci\u00f3n popular <\/strong>para quienes prefieren una mayor libertad de movimiento durante su per\u00edodo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/higiene\/higiene-y-cuidado-intimo\/compresas-tampones-y-salvaslips\/salvaslips\/c\/1_0000000781\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">salvaslips<\/a> o protegeslips son una especie de compresas m\u00e1s peque\u00f1as que tambi\u00e9n se adhieren a la ropa interior y sirven como una capa de seguridad extra ante un flujo vaginal ligero.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy en d\u00eda existen tambi\u00e9n<strong> versiones reutilizables <\/strong>fabricadas en tela que pueden sustituir a los tradicionales productos de higiene menstrual desechables.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Copas_menstruales\"><\/span>Copas menstruales&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/higiene\/higiene-y-cuidado-intimo\/copas-menstruales\/c\/1_0000000784\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">copas menstruales<\/a> son dispositivos de silicona en forma de campana que se insertan en la vagina para recoger el flujo menstrual en lugar de absorberlo. Son reutilizables y pueden durar varios a\u00f1os con el cuidado adecuado. Las copas menstruales se pueden encontrar en<strong> diferentes tama\u00f1os y formas<\/strong> para adaptarse a la anatom\u00eda \u00fanica de cada persona.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-copa-arenal-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5577\" srcset=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-copa-arenal-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-copa-arenal-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-copa-arenal-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/higiene-menstrual-copa-arenal.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La comodidad y la eficacia de las copas menstruales pueden variar significativamente entre las usuarias, ya que la misma copa puede resultar c\u00f3moda para algunas mujeres y no para otras. La <strong>elecci\u00f3n del tama\u00f1o adecuado<\/strong> de la copa es un aspecto muy importante para garantizar una experiencia satisfactoria. Alguno de los factores que tener en cuenta a la hora de escoger talla de copa menstrual son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Edad&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Haber tenido partos vaginales&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Morfolog\u00eda del suelo p\u00e9lvico y longitud del c\u00e9rvix&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En algunos casos las personas necesitan un par de ciclos para <strong>familiarizarse <\/strong>con el uso de la copa, por lo que para este m\u00e9todo es necesaria un poco de pr\u00e1ctica.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La limpieza y cuidado de la propia copa es muy importante para mantener tambi\u00e9n la higiene genital. Es importante <strong>esterilizar la copa menstrual <\/strong>antes y despu\u00e9s de cada ciclo y guardarla en un lugar seco y cerrado cuando no se use. Dentro de un mismo ciclo, entre usos, solo es necesario limpiarla con agua.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bragas_menstruales\"><\/span>Bragas menstruales&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/higiene\/higiene-y-cuidado-intimo\/bragas-menstruales\/c\/1_0000001091\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bragas menstruales<\/a> son prendas interiores dise\u00f1adas con <strong>varias capas de tela absorbente <\/strong>destinadas a capturar el flujo menstrual de manera segura y c\u00f3moda. Son reutilizables y lavables a m\u00e1quina, lo que las convierte en una opci\u00f3n conveniente y sostenible para muchas personas. Las bragas menstruales se pueden comprar en diferentes estilos y niveles de absorci\u00f3n para adaptarse a las necesidades individuales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esta opci\u00f3n se suele percibir como c\u00f3moda y vers\u00e1til. <strong>Son ideales para la noche <\/strong>y para los d\u00edas del ciclo con menos flujo. Adem\u00e1s, pueden ser utilizadas como m\u00e9todo \u00fanico durante todo el ciclo en caso de flujo ligero, o como complemento en combinaci\u00f3n con una copa o tamp\u00f3n en caso de flujo abundante.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1011\" src=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/productos-higiene-menstrual-4-0424-1024x1011.jpg\" alt=\"productos-higiene-menstrual\" class=\"wp-image-5511\" srcset=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/productos-higiene-menstrual-4-0424-1024x1011.jpg 1024w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/productos-higiene-menstrual-4-0424-300x296.jpg 300w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/productos-higiene-menstrual-4-0424-768x758.jpg 768w, https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/productos-higiene-menstrual-4-0424.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En cuanto a<strong> c\u00f3mo limpiar una braga menstrual<\/strong>, es necesario seguir algunos pasos b\u00e1sicos para garantizar su durabilidad. Despu\u00e9s de su uso, enju\u00e1gala bajo agua fr\u00eda para eliminar la sangre.&nbsp; Luego, puedes lavarla a mano o en la lavadora con un detergente suave, evitando el uso de blanqueadores o suavizantes. Es importante secarla al aire libre para evitar da\u00f1os en el tejido.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_elegir_que_producto_de_higiene_menstrual_es_el_idoneo_para_ti\"><\/span>Consejos para elegir qu\u00e9 producto de higiene menstrual es el id\u00f3neo para ti&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Elegir el producto de higiene menstrual adecuado es una decisi\u00f3n personal que depende de una variedad de factores. Aqu\u00ed hay algunos consejos para ayudarte a encontrar el producto adecuado para ti:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Conoce tus opciones<\/strong>: Ya has podido leer m\u00e1s sobre las diferentes opciones disponibles. Conocer las caracter\u00edsticas de cada uno de ellos te ayudar\u00e1 a tomar una decisi\u00f3n informada sobre qu\u00e9 producto es mejor para ti.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Considera tu nivel de actividad<\/strong>: Si llevas un estilo de vida activo o practicas deportes, es posible que prefieras productos de higiene menstrual que ofrezcan una mayor libertad de movimiento, como los tampones o las copas menstruales.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ten en cuenta tu flujo menstrual<\/strong>: Si tienes un flujo menstrual ligero, es posible que prefieras productos de menor absorci\u00f3n, como compresas delgadas o bragas menstruales. Por otro lado, si tu flujo es m\u00e1s abundante, es posible que necesites productos de mayor capacidad de absorci\u00f3n.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tus preferencias personales son lo primero<\/strong>: Algunas personas pueden sentirse m\u00e1s c\u00f3modas con ciertos tipos de productos de higiene menstrual debido a sus preferencias personales o preocupaciones de salud. T\u00f3mate el tiempo para considerar qu\u00e9 producto se adapta mejor a tus necesidades y estilo de vida.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prueba diferentes opciones<\/strong>: Si no est\u00e1s segura de qu\u00e9 producto de higiene menstrual es el adecuado para ti, no tengas miedo de probar diferentes opciones.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La regla nos afecta a todas y a veces es dif\u00edcil saber qu\u00e9 productos de higiene menstrual escoger. Por ello, desde Arenal te traemos una gu\u00eda r\u00e1pida para que esta sea una tarea sencilla. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[655,624],"tags":[638,653],"class_list":["post-5508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dudas","category-salud","tag-corporal","tag-salud"],"featured_image_src":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/productos-higiene-menstrual-arenal.jpg","author_info":{"display_name":"arenal","author_link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/author\/arenal"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 productos de higiene menstrual escoger? | Blog de Arenal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuidar la higiene menstrual es esencial para la salud. 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