{"id":2744,"date":"2022-12-07T09:00:00","date_gmt":"2022-12-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/?p=2744"},"modified":"2024-12-24T11:32:13","modified_gmt":"2024-12-24T10:32:13","slug":"como-endurecer-las-unas-quebradizas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo endurecer las u\u00f1as quebradizas?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfTienes las u\u00f1as quebradizas y no sabes qu\u00e9 hacer para remediarlo? Un gran porcentaje de la poblaci\u00f3n sufre del mismo problema, ya sea por el uso excesivo de qu\u00edmicos o por el bajo consumo de vitaminas que ayudan al fortalecimiento de la cut\u00edcula. <strong>Al contrario de lo que se cree, existen diversos tratamientos eficaces para endurecer las u\u00f1as quebradizas y escamadas en poco tiempo<\/strong>. En este art\u00edculo te daremos los mejores consejos que marcar\u00e1n un antes y un despu\u00e9s en el aspecto de tus u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69d7c419961a0\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69d7c419961a0\" style='display:none' type=\"checkbox\" id=\"item-69d7c419961a0\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#Causas_de_las_unas_quebradizas\" title=\"Causas de las u\u00f1as quebradizas\">Causas de las u\u00f1as quebradizas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#Tratamiento_para_unas_quebradizas_y_escamadas\" title=\"Tratamiento para u\u00f1as quebradizas y escamadas\">Tratamiento para u\u00f1as quebradizas y escamadas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#1_Aplica_aceite_para_cuticulas_todos_los_dias\" title=\"1. Aplica aceite para cut\u00edculas todos los d\u00edas\">1. Aplica aceite para cut\u00edculas todos los d\u00edas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#2_Toma_un_suplemento_de_colageno_o_biotina\" title=\"2. Toma un suplemento de col\u00e1geno o biotina\">2. Toma un suplemento de col\u00e1geno o biotina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#3_Realiza_una_manicura_adecuada_y_periodica\" title=\"3. Realiza una manicura adecuada y peri\u00f3dica\">3. Realiza una manicura adecuada y peri\u00f3dica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#4_Aplica_un_endurecedor_de_unas\" title=\"4. Aplica un endurecedor de u\u00f1as\">4. Aplica un endurecedor de u\u00f1as<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#5_Manten_una_dieta_equilibrada\" title=\"5. Mant\u00e9n una dieta equilibrada\">5. Mant\u00e9n una dieta equilibrada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#6_Descansa_del_gel_acrilico_y_el_esmalte_permanente\" title=\"6. Descansa del gel, acr\u00edlico y el esmalte permanente\">6. Descansa del gel, acr\u00edlico y el esmalte permanente<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-endurecer-las-unas-quebradizas\/#Cuidado_de_las_unas_lo_que_no_debes_hacer\" title=\"Cuidado de las u\u00f1as: lo que no debes hacer\">Cuidado de las u\u00f1as: lo que no debes hacer<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_las_unas_quebradizas\"><\/span>Causas de las u\u00f1as quebradizas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un estudio realizado por la Universidad de Harvard, <strong>al menos un 27% de las mujeres sufre de u\u00f1as fr\u00e1giles<\/strong>. Si bien algunas causas se tratan con la aplicaci\u00f3n de un <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/maquillaje\/unas\/tratamientos-para-unas\/endurecedor-de-unas\/c\/1_0000001033\">endurecedor de u\u00f1as<\/a>, otras requieren un cuidado y atenci\u00f3n m\u00e1s espec\u00edficos. En l\u00edneas generales, las causas m\u00e1s comunes son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Por la cont\u00ednua exposici\u00f3n a la humedad<\/strong>: si humedeces demasiado las u\u00f1as, \u00e9stas se hinchan, y al secarse, se encogen. Si esto ocurre de manera frecuente, las u\u00f1as pueden resecarse y se vuelven m\u00e1s f\u00e1ciles de quebrar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Envejecimiento<\/strong>: a medida que pasa el tiempo, el crecimiento de las u\u00f1as suele ralentizarse y se vuelven m\u00e1s secas. Tanto las u\u00f1as de las manos como las de los pies sufren las consecuencias del envejecimiento si no se aplica un tratamiento adecuado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niveles bajos de tiroides<\/strong>: tambi\u00e9n llamado hipotiroidismo, reducen la cantidad de sudor que debe producir el cuerpo, ocasionando as\u00ed que el cabello, la piel y las u\u00f1as adquieran un aspecto seco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deficiencias nutricionales<\/strong>: esta es una de las causas m\u00e1s comunes. Ocurre cuando no hay suficiente consumo de hierro, calcio o zinc, o se tiene alguna dolencia que limite su absorci\u00f3n. Esto hace que las u\u00f1as se vuelvan quebradizas o se doblen hacia adentro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sustancias qu\u00edmicas<\/strong>: el contacto directo con productos de limpieza, tales como detergentes o limpiadores, debilitan considerablemente las u\u00f1as. Asimismo, los qu\u00edmicos presentes en los esmaltes usados para las manicuras tambi\u00e9n influyen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_para_unas_quebradizas_y_escamadas\"><\/span>Tratamiento para u\u00f1as quebradizas y escamadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bf<strong>Qui\u00e9n no quisiera tener siempre unas u\u00f1as fuertes y saludables<\/strong>? La buena noticia es que esto es posible si se tienen en cuenta las siguientes recomendaciones:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Aplica_aceite_para_cuticulas_todos_los_dias\"><\/span>1. Aplica aceite para cut\u00edculas todos los d\u00edas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/maquillaje\/unas\/tratamientos-para-unas\/cuticulas\/c\/1_0000001032\">cuidado de las cut\u00edculas <\/a>es clave cuando se busca endurecer las u\u00f1as. <strong>Las cut\u00edculas deshidratadas provocan da\u00f1os en el lecho ungueal, dando paso a posibles infecciones si no se tratan a tiempo<\/strong>. Por este motivo, hidratar y humectar esa zona es esencial para su cuidado. Aplica un aceite para cut\u00edculas todos los d\u00edas y notar\u00e1s la diferencia en un par de semanas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Toma_un_suplemento_de_colageno_o_biotina\"><\/span>2. Toma un suplemento de col\u00e1geno o biotina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Las u\u00f1as est\u00e1n hechas de queratina y regularmente necesitan una considerable cantidad de vitaminas para mantener su buen estado<\/strong>. Se ha demostrado que la biotina es una vitamina B esencial que contribuye al grosor y dureza de la u\u00f1a, mientras que el col\u00e1geno acelera su crecimiento, reduce las roturas y mejora su apariencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Realiza_una_manicura_adecuada_y_periodica\"><\/span>3. Realiza una manicura adecuada y peri\u00f3dica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Las u\u00f1as suelen decir mucho sobre la salud y la apariencia de una persona, mantenerlas en buen estado es importante para dar una buena impresi\u00f3n. Ya sea que te realices la manicura en casa o vayas a un centro de est\u00e9tica, es fundamental usar elementos aptos que eviten acentuar el da\u00f1o en las u\u00f1as. <strong>Se recomienda cortarlas y limarlas con forma recta, formando un curva en las esquinas<\/strong>. Procura usar <strong><a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/maquillaje\/unas\/quitaesmaltes\/sin-acetona\">quitaesmaltes sin acetona<\/a><\/strong>, as\u00ed como productos que no contengan qu\u00edmicos abrasivos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Aplica_un_endurecedor_de_unas\"><\/span>4. Aplica un endurecedor de u\u00f1as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Aseg\u00farate de elegir uno con ingredientes de origen vegetal como la vitamina E, el aceite de oliva o el ajo<\/strong>, adem\u00e1s de otros que promuevan la reconstrucci\u00f3n de la queratina de la u\u00f1a. Suelen ser de gran ayuda para combatir la fragilidad en ellas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Manten_una_dieta_equilibrada\"><\/span>5. Mant\u00e9n una dieta equilibrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una alimentaci\u00f3n rica en nutrientes es clave para evitar la deficiencia de vitaminas que afectan a la apariencia de las u\u00f1as.<strong> Beber mucha agua tambi\u00e9n ayudar\u00e1, ya que esto permite que retengan la humedad y evita que se sequen y se vuelvan quebradizas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Descansa_del_gel_acrilico_y_el_esmalte_permanente\"><\/span>6. Descansa del gel, acr\u00edlico y el esmalte permanente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque las manos con dise\u00f1os acr\u00edlicos quedan muy bonitas, <strong>cuando las u\u00f1as est\u00e1n fr\u00e1giles lo m\u00e1s inteligente es evitar la aplicaci\u00f3n de cualquiera de estos productos<\/strong>. Te aconsejamos descansar durante varias semanas, incluso meses, hasta ver resultados positivos en la apariencia de las u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidado_de_las_unas_lo_que_no_debes_hacer\"><\/span>Cuidado de las u\u00f1as: lo que no debes hacer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para prevenir m\u00e1s da\u00f1os en las u\u00f1as, evita hacer lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No las muerdas ni te eches para atr\u00e1s las cut\u00edculas<\/strong>. Al hacer esto podr\u00edas estar da\u00f1ando el lecho ungueal, adem\u00e1s de estar permitiendo el acceso a bater\u00edas y hongos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No apliques productos fuertes<\/strong>. Revisa con detenimiento los ingredientes de los productos que usas para el cuidado de las u\u00f1as y cerci\u00f3rate de que no contengan acetona.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No ignores los s\u00edntomas<\/strong>. Si a\u00fan con los tratamientos las u\u00f1as no se endurecen ni mejoran su aspecto, podr\u00edas tener alguna patolog\u00eda dermatol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las u\u00f1as quebradizas son un mal com\u00fan tanto en mujeres como en hombres. Actualmente existe una amplia variedad de tratamientos y productos recomendados por expertos que ayudan a mejorar esta problem\u00e1tica.<strong> Recuerda que las u\u00f1as representan una parte esencial del cuerpo, as\u00ed que su \u00f3ptimo cuidado es crucial<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes las u\u00f1as quebradizas y d\u00e9biles? Conoce cu\u00e1les son sus causas, c\u00f3mo tratarlas y endurecer tus u\u00f1as<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","footnotes":""},"categories":[662,626,231],"tags":[634],"class_list":["post-2744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tutoriales-de-belleza","category-tutoriales","category-consejos-y-rutinas-de-maquillaje","tag-manicura"],"featured_image_src":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/unas-quebradizas.jpg","author_info":{"display_name":"arenal","author_link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/author\/arenal"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo endurecer las u\u00f1as quebradizas? | Blog de Arenal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTienes las u\u00f1as quebradizas y d\u00e9biles? 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