{"id":2339,"date":"2022-05-22T22:00:00","date_gmt":"2022-05-22T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/?p=2339"},"modified":"2023-11-15T14:21:13","modified_gmt":"2023-11-15T13:21:13","slug":"como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa","title":{"rendered":"C\u00f3mo realizar el cuidado de los pies en casa"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfIncluyes el <a href=\"https:\/\/www.arenal.com\/cosmetica\/cosmetica-corporal\/cuidado-de-pies\/c\/1_0000001030\">cuidado de los pies <\/a>en tu rutina de belleza? Lamentablemente, no todas las personas lo hacen. <strong>Los pies son el soporte de nuestro cuerpo<\/strong>, contribuyen a la postura y al cuidado corporal. Adem\u00e1s, en ellos hay m\u00e1s de 7.000 terminaciones nerviosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Son muchas las razones que tienes para cuidar de ellos. Por eso, en el siguiente art\u00edculo te daremos consejos para mantenerlos sanos y cuidarlos en tu casa.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Indice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69d10abd38934\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69d10abd38934\" style='display:none' type=\"checkbox\" id=\"item-69d10abd38934\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#%C2%BFCual_es_la_importancia_del_cuidado_de_los_pies\" title=\"\u00bfCu\u00e1l es la importancia del cuidado de los pies?\">\u00bfCu\u00e1l es la importancia del cuidado de los pies?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#Consejos_aplicar_en_casa\" title=\"Consejos aplicar en casa\">Consejos aplicar en casa<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#Lavar_los_pies_a_diario\" title=\"Lavar los pies a diario\">Lavar los pies a diario<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#Eliminar_las_durezas_de_los_pies\" title=\"Eliminar las durezas de los pies\">Eliminar las durezas de los pies<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#Hidratar_los_pies\" title=\"Hidratar los pies\">Hidratar los pies<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#Cuidar_las_unas\" title=\"Cuidar las u\u00f1as\">Cuidar las u\u00f1as<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-realizar-el-cuidado-de-los-pies-en-casa\/#%C2%A1Manten_tus_pies_sanos_y_bien_cuidados\" title=\"\u00a1Mant\u00e9n tus pies sanos y bien cuidados!\">\u00a1Mant\u00e9n tus pies sanos y bien cuidados!<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCual_es_la_importancia_del_cuidado_de_los_pies\"><\/span><a><\/a><strong>\u00bfCu\u00e1l es la importancia del cuidado de los pies?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las terminaciones nerviosas que se encuentran en los pies hacen que estos est\u00e9n conectados con gran parte del cuerpo. Por eso, cuando no se cuidan adecuadamente, se ver\u00e1n afectados los tobillos, las rodillas, surgir\u00e1n problemas lumbares e incluso dolores de cabeza. \u00bfNo te parecen estas suficientes razones para preocuparte por el <strong>cuidado de tus pies<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>Lo dicho en el p\u00e1rrafo anterior demuestra que cuidar los pies no es solo una rutina de belleza, sino algo de gran importancia para nuestra salud. Si no lo hacemos, se generan problemas como <strong>u\u00f1as encarnadas, durezas y papilomas<\/strong>. Estos no solo afectan la est\u00e9tica de los pies, sino que es un inconveniente sanitario.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe has convencido de <strong>darle el cuidado adecuado a estas partes del cuerpo<\/strong>? \u00bfC\u00f3mo puedes hacerlo? \u00a1Ve\u00e1moslo!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/cosmetica\/cosmetica-corporal\/cuidado-de-pies\/c\/1_0000001030\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descubre todos nuestros productos para pies<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_aplicar_en_casa\"><\/span><strong>Consejos aplicar en casa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchos se preocupan por este cuidado cuando llega el verano y la piel, incluyendo la de los pies, se comienza a resecar. Sin embargo, lo mejor es que apliques los consejos que te daremos m\u00e1s adelante en todas las \u00e9pocas del a\u00f1o. Estos no solo te ayudar\u00e1n a <strong>tener pies con buena apariencia, sino que tambi\u00e9n estar\u00e1n sanos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que te recomendamos hacer para cuidar los pies desde casa es lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lavar_los_pies_a_diario\"><\/span><a><\/a><strong>Lavar los pies a diario<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1s est\u00e9s pensando en que te duchas todos los d\u00edas, as\u00ed que ya aplicas este consejo. Sin embargo, cuando hablamos de lavar los pies nos referimos a <strong>limpiarlos a profundidad<\/strong>, no solo dejar que el agua corra sobre ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Dedica unos minutos de tu d\u00eda a lavar tus pies con agua y jab\u00f3n, preferiblemente neutro, usando las manos para hacerlo adecuadamente. Aseg\u00farate de limpiar muy bien la zona superior de cada pie, el tal\u00f3n y entre los dedos. Luego, <strong>elimina cualquier rastro de jab\u00f3n y s\u00e9calos muy bien<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eliminar_las_durezas_de_los_pies\"><\/span><a><\/a><strong>Eliminar las durezas de los pies<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de lavar los pies como explicamos en el apartado anterior o de mantenerlos de 15 a 20 minutos en agua tibia, enc\u00e1rgate de eliminar las durezas. Estas <strong>son antiest\u00e9ticas y dolorosas<\/strong>, y lo mismo ocurre con las callosidades que aparecen cuando la piel est\u00e1 muy blanda. \u00bfC\u00f3mo suavizar la piel de los pies?<\/p>\n\n\n\n<p>En este caso, necesitas de una <strong>piedra p\u00f3mez o una lija espec\u00edfica para uso en pies<\/strong>. Cuando la tengas, p\u00e1sala suavemente sobre la zona en la que est\u00e1 la dureza o la callosidad hasta que la elimines. Para terminar, sacude tus pies, elimina los residuos y, si es necesario, l\u00e1valos de nuevo. Te recomendamos aplicar este consejo, como m\u00ednimo, una vez a la semana.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.arenal.com\/blog\/como-evitar-rozaduras-en-los-pies\">Descubre c\u00f3mo evitar las rozaduras<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hidratar_los_pies\"><\/span><a><\/a><strong>Hidratar los pies<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las cosas que no puede faltar en la rutina de cuidado es la hidrataci\u00f3n, ideal para mejorar la textura y aspecto de la piel. Cuando est\u00e1 hidratada, es m\u00e1s resistente y disfruta de una <strong>barrera que protege a los pies de infecciones<\/strong> y de la aparici\u00f3n de durezas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para hidratar tus pies puedes utilizar una crema corporal para restaurar la elasticidad y mantener hidratada la piel. Aplica un poco de crema en tus manos y comienza a <strong>masajear tus pies suavemente hasta que la piel absorba la crema<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Te sugerimos aplicar este consejo al final del d\u00eda, cuando no te veas en la obligaci\u00f3n de usar calcetines y zapatos. Si los utilizas inmediatamente despu\u00e9s de la hidrataci\u00f3n, los pies no absorber\u00e1n la crema ni se lograr\u00e1 el efecto deseado. <strong>De ser posible, haz esto todos los d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidar_las_unas\"><\/span><a><\/a><strong>Cuidar las u\u00f1as<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El cuidado de las u\u00f1as no solo tiene objetivos est\u00e9ticos, pues esto tambi\u00e9n contribuye a mantener los pies saludables. Las u\u00f1as deben ser cortadas regularmente; <strong>adem\u00e1s, se deben eliminar cuidadosamente las cut\u00edculas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de cortar las u\u00f1as, <strong>l\u00edmalas de forma recta<\/strong> para eliminar las irregularidades que pueden generar las u\u00f1as encarnadas. Ten mucho cuidado cuando limpies tus u\u00f1as: si te cortas accidentalmente, la u\u00f1a se puede encarnar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, te sugerimos <strong>aplicar alg\u00fan aceite en las cut\u00edculas<\/strong>, as\u00ed las nutrir\u00e1s. Puedes cortar tus u\u00f1as una vez a la semana, seg\u00fan la velocidad de crecimiento de estas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%A1Manten_tus_pies_sanos_y_bien_cuidados\"><\/span><a><\/a><strong>\u00a1Mant\u00e9n tus pies sanos y bien cuidados!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los consejos que hemos dado para el cuidado de los pies deben ser aplicados por mujeres y hombres de todas las edades. Tienes la oportunidad de seguirlos desde la comodidad de tu hogar para lograr tener unos <strong>pies con apariencias perfectas y, lo m\u00e1s importante, saludables<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos se preocupan por este cuidado cuando llega el verano y la piel, incluyendo la de los pies, se comienza a resecar. Sin embargo, lo mejor es que apliques los consejos que te daremos m\u00e1s adelante en todas las \u00e9pocas del a\u00f1o. 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